세이프원

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

 
 
 
 
 
 

 
 
шәкәрім құдайбердіұлы туралы қызықты мәліметтер - шәкәрім құдайбердіұлы туралы мәлімет [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 

 
 
дұрыс тамақтану кестесі - дұрыс тамақтану дегеніміз не [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 

 
 
карталарда менің атым мен жақын адамымның атын айту [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 

 
 
сыпырғыш бұтағының сиқыры [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 

 
 
ырықсыз етіс ережесі - ортақ етіс [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 

 
 
арман кітабы қайтыс болған адамға ақша беру [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
Дұрыс тамақтану дегеніміз аз-аздан әр түрлі тамақтарды қабылдау. Тамақты жеткіліксіз мөлшерде ішу немесе тым артық ішу де ағза үшін зиянды. Тамақты жиі қабылдау, майлы, тәтті, тұзды. Тамақтың бойға сіңетін құнарлығы организмнің өмірлік маңызы бар функцияларын, оның ішінде зат алмасу мен депо қызметін дұрыс атқаруына жұмсалады. Салауатты өмір салты бұл дұрыс тамақтану, дене шынықтыру, моральдық және жаман әдеттерден бас тарту арқылы денсаулықты жақсартуға және сақтауға бағытталған адам өмірінің тұжырымдамасы. Дұрыс тамақтану – бұл, ең алдымен, дұрыс ұйымдастырылған және организмді дер кезінде жақсы әзірленген және тәтті тағаммен жабдықтау. Дұрыс тамақтану деген не? Кез келген диета − бұл тамақтану рационынан адам ағзасына өте қажетті тағамдарды түгелдей немесе біртіндеп алып тастау ғана емес. Тағамның құрамында негізгі қоректік заттар (белок, көмірсу, май) болуы тиіс. 2. Тамақ рационында (дәрумендер, тағамдық талшықтар) болуы тиіс. 4. Тәулік бойы.Дәстүр – ұрпақтан-ұрпаққа ауысатын, тарихи қалыптасқан нормалар мен үрдістер. Ол – қоғамдық ұйымдар мен халықтың мінез-құлқының, іс-әрекетінің. Ата-баба әруағы мен періштелер дем берген, Жігер күші, Бойға симай сенделген, Архитектор болыпты өткен ғасырда, Ұшан теңіз шеберлікті меңгерген, Күні түні еңбек етіп, еселі. Дәстүр – ұрпақтан-ұрпаққа ауысатын, тарихи қалыптасқан нормалар мен үрдістер. Ол – қоғамдық ұйымдар мен халықтың мінез-құлқының, іс-әрекетінің.Сыпырғыштар мен сыпырғыштар" Қазақстанда өңірінде сатып алу.